Proteinfudge Choklad

1 äggvita

2 tsk kakao

3 tsk kokosmjöl

1/2 tsk bakpulver

Stevia strö efter smak

ca 4 msk vatten

Vafritt: kaffepulver, kryddor

 1 skopa (ca 25g) casein proteinpulver choklad 

1. Blanda alla ingredienser i en skål. Det kommer se ut som en jättetjock deg. Bred ut degen i skålen och täck med plastfolie.

2. Ställ in i micron och kör på full effekt i ca 40-45 sekunder. Ta ut och kolla om konsistensen är bra. Om den är för lös, kör några sekunder till i micron till önskad konsistens. Ta ut och vänd skålen upp och ner på en tallrik (eller ät direkt ur skålen) och toppa med valfria tillbehör.

 Näringsvärde per portion:
138 kcal  
26 g protein  
3 g kolhydrater  
2 g fett