Guarana
Guarana är en ört från den brasilianska regnskogen och kallas även "det naturliga koffeinet". Guarana innehåller ämnet guaranain som stimulerar det centrala nervsystemet och hjälper till att hålla huvudet klart vid prestation. Eftersom guaranan har en uppiggande effekt är det mycket populärt att använda i energidrycker.
Förutom guaranain innehåller guarana teobromin och teofyllin som stimulerar det centrala nervsystemet och ökar koncentrationen.
Tack vare dessa ämnet är guarana perfekt att använda vid aktivitet så som arbete, studier eller fysisk träning.
Guarana växer i regnskogen i Venezuela och norra Brasilien. Traditionellt har guaranan använts av indianstammar som Tupi och Guarani. Stammarna drack guarana innan jakten för extra energi. Inom läkekonsten användes guarana mot magbesvär och trötthet.
Rekommenderad daglig dos är 500-1000 mg en till två gånger per dag, men ej över 2000 mg per dag.
 |
Frusen guarana, supergott :) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar